Beylikdüzü eskort escort bayan Ataköy bayan escort Taksim escort Taksim escort Pendik esc Adana escort

Adana escort

porno seyretankara escortankara bayan escortbodrum escortizmir eskorthttp://www.wcph2020.com/https://www.ertecongress.org/izmir escorthttps://1baiser.com/escort/pariskayseri escortonline casino india real moneybahis sitelericasino siteleriEscort Londonizmir escort bayanwww.ibrshop.com

DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN - Adana UlusAdana Ulus

31 Mayıs 2023 - 06:06

DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN

DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN
Son Güncelleme :

17 Ekim 2018 - 22:31

Adana Demirspor, Spor Toto 1. Lig’in 9. haftasında Elazığspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarını sabah ve akşam yaptığı çift idmanla sürdürdü.
Demirspor’un sabah antrenmanı saat 10.00’da başladı ve 1 saat 15 dakika sürdü.
Adana Demirspor Aytaç Durak Tesisleri’nde Teknik Direktör Hakan Kutlu yönetiminde yapılan antrenman kuvvet, dayanıklılık ve kondisyon çalışmasıydı. Antrenman sahada yapılan ısınma, istasyon koşuları ve streching çalışması ile başladı. Ardından kuvvet ve dayanıklılık çalışmasının yer aldığı program değişmeli olarak uygulandı. Antrenman dar alanda oyun çalışması ile sona erdi.
Antrenmana milli takımda olan Mickael Pote ve sakatlığı bulunan Murat Akın katılmadı.
Adana Demirspor, hazırlıklarını akşam saat 17.30’da yaptığı ikinci antrenmanla sürdürdü.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.