DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN
Manşet Haber 17.10.2018 22:31:37 0

DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN

DEMİRSPOR’DAN HER GÜN ÇİFT İDMAN

Adana Demirspor, Spor Toto 1. Lig'in 9. haftasında Elazığspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarını sabah ve akşam yaptığı çift idmanla sürdürdü.
Demirspor’un sabah antrenmanı saat 10.00’da başladı ve 1 saat 15 dakika sürdü.
Adana Demirspor Aytaç Durak Tesisleri'nde Teknik Direktör Hakan Kutlu yönetiminde yapılan antrenman kuvvet, dayanıklılık ve kondisyon çalışmasıydı. Antrenman sahada yapılan ısınma, istasyon koşuları ve streching çalışması ile başladı. Ardından kuvvet ve dayanıklılık çalışmasının yer aldığı program değişmeli olarak uygulandı. Antrenman dar alanda oyun çalışması ile sona erdi.
Antrenmana milli takımda olan Mickael Pote ve sakatlığı bulunan Murat Akın katılmadı.
Adana Demirspor, hazırlıklarını akşam saat 17.30’da yaptığı ikinci antrenmanla sürdürdü.





YAZARLAR

32° / 18.5°