Kalbimizi korumanın yolları - Adana UlusAdana Ulus

3 Aralık 2022 - 06:05

Kalbimizi korumanın yolları

Kalbimizi korumanın yolları
Son Güncelleme :

28 Ağustos 2012 - 1:50

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, “Hayat biçimindeki basit değişiklerle ve erken tanı yöntemleriyle kalp hastalıklarının büyük bir kısmını önlemek mümkün” dedi.

Kalp ve damar hastalıklarının Türkiye’de son yıllarda gittikçe arttığını vurgulayan Acıbadem Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, insanların daha hareketsiz bir yaşam sürdürmesinin ve fast food yiyeceklere yönelmesinin yarattığı birçok hastalığın kalp ve damar rahatsızlıklarına neden olduğunu kaydetti. Batur, “Kalp ve damar sağlığını korumak için sigara mutlaka bırakılmalı, hipertansiyon kontrol altına alınmalı, şeker hastalığında şeker kontrol altında tutulmalı, egzersiz yapılmalı. Kolesterol yüksekliğinde ise mutlaka diyet yapılmalı ki kalp ve damar hastalıklarının biraz olsun önüne geçilmeli. Bu risk faktörlerini ortan kaldırmak için mücadele edilmeli” diye konuştu.

KALP RAHATSIZLIĞI BELİRTİLERİ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, kalp ve damar hastalığının belirtilerine değinirken “Kişi eğer önce yürüdüğü mesafeleri yürümekte zorlanmaya başladıysa, merdiven çıkarken veya yokuş yukarı giderken göğsünde bir baskı, nefes darlığı veya  ağrı hissediyorsa hastalığın önemli bir belirtisi olabilir. Bu nedenle hiç vakit kaybetmeden doktora başvurmasında fayda var” dedi. Prof. Dr. Batur, kalp ve damar hastalıklarında erken teşhisin hayat kurtarıcı bir faktör olduğuna dikkat çekti.

STRES HASTALIĞI TETİKLER

Stresin kalp hastalıkları için olumsuz bir faktör olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, özellikle iş dünyasındakilerin iş yetiştirme telaşları, ödemeler konusundaki sıkıntıları, iş seyahatleri, düzensiz beslenmeleri ve kendilerine zaman ayıramamaları nedeniyle kalp ve damar hastalığı riskini taşıdıklarının altını çizdi. Uzun süre hareketsiz kalmamalarını, sigara içmemelerini ve fazla kilodan uzak durmaları konusunda uyarıda bulunan Batur, stresten uzaklaşmak için çeşitli aktiviteler yapmalarını tavsiye etti. Prof. Dr. Kemal Batur, özellikle işadamlarının çoğunlukla hareketsiz bir yaşama mecbur kaldığını belirterek, bu kişilerin daha fazla özen göstermesi gerektiğine vurgu yaptı.

SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, sıcak havalarda özellikle kalp yetmezliği olan hastaların çok dikkat etmeleri gerektiğini aktarırken, “Çünkü kalp yetmezliği hastaların büyük bir kısmı idrar söktürücü ilaçlar kullanıyor. Hem havaların sıcak olması hem de vücuttan idrarla atılan suyu telafi etmek için yeterli miktarda sıvı tüketmeleri gerekiyor” dedi. Sıcak günlerde bazı kişilerde ise damar genişlemesi olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Batur, buna bağlı olarak kan basıncında düşme meydana gelebileceğini, özellikle kalp yetmezliği olan yaşlı hastaların sıcak havalarda dışarıya çıkmamalarını konusunda uyardı.

SICAĞA KARŞI BASİT ÖNLEMLER

Özellikle de yaz aylarında ağır, yağlı, proteinli gıdalar yerine sebze ağırlıklı gıdaların tüketilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Batur, kişilerin yaz aylarında kıyafetlerine de dikkat etmesi konusunda uyardıklarını aktardı. Batur, “Pamuklu, açık renkli giysiler giyilmeli, şapka, şemsiye gibi aparatlarla kendilerini güneşten korumaları gerekiyor” diye konuştu.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
function escorik(){ echo '

escort model Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Sinop escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Balıkesir escort Çanakkale escort Bolu escort Erzincan escort Şırnak escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağrı escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakir escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Maraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sakarya escort Osmaniye escort Şanliurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elaziğ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Igdır escort Diyarbakır masaj Aksaray masaj Afyon masaj Amasya masaj Bolu masaj Burdur masaj Elazığ masaj Erzincan masaj Erzurum masaj Düzce masaj Edirne masaj Isparta masaj Giresun masaj Karabük masaj Kastamonu masaj Sinop masaj Kırıkkale masaj Kırklareli masaj Kırşehir masaj Mardin masaj Nevşehir masaj Niğde masaj Ordu masaj Osmaniye masaj Rize masaj Tokat masaj Zonguldak masaj Uşak masaj Yozgat masaj Bingöl masaj escort Çanakkale escort Çorum escort Denizli escort Düzce escort Edirne escort Erzurum escort Eskişehir escort Gaziantep escort Giresun escort Hatay escort Beyşehir escort Biga escort Bigadiç escort Birecik escort Bodrum escort Bornova escort Bosna escort Boyabat escort Buca escort Bulancak escort Bünyan escort Burhaniye escort Büyükçekmece escort Çan escort Canik escort Çankaya escort Çarşamba escort Çatalca escort Çayeli escort Çekmeköy escort Çerkezköy escort Çeşme escort Ceyhan escort Çiğli escort Çihanbeyli escort Çine escort Çivril escort Çorlu escort Çubuk escort Çukurova escort Çumra escort Dalaman escort Darıca escort Davutlar escort Demetevler escort Develi escort Didim escort Dikili escort Dinar escort Doğanşehir escort Dörtyol escort Döşemealtı escort Dulkadiroğlu escort Düziçi escort Edremit escort Efeler escort Elbistan escort Elmadağ escort Elmalı escort Emirdağ escort escort Elbistan escort Bandırma escort Ümraniye escort Üsküdar escort Zeytinburnu escort Çeşme escort Sincan escort Gaziemir escort Güngören escort Kadıköy escort Kağıthane escort Kartal escort Maltepe escort Pendik escort Sarıyer escort Şişli escort Sultangazi escort Tuzla escort Konyaaltı escort Seyhan escort Melikgazi escort Ödemiş escort Mamak escort Çekmeköy escort Meram escort Aliağa escort Belek escort Esenler escort Fatih escort Serdivan escort Konak escort Keçiören escort Lara escort Yıldırım escort Beylikdüzü escort Karşıyaka escort Çankaya escort Manavgat escort Nilüfer escort Arnavutköy escort Gebze escort Silifke escort Atakum escort Çorlu escort Didim escort Kuşadası escort Antakya escort Battalgazi escort Bodrum escort Tarsus escort İlkadım escort Çerkezköy escort Bornova escort Alanya escort İnegöl escort Orhangazi escort İzmit escort Adapazarı escort İskenderun escort Marmaris escort Muratpaşa escort Görükle escort Avcılar escort Anamur escort Fethiye escort Kepez escort Osmangazi escort Bağcılar escort Sapanca escort Ümraniye escort Üsküdar escort Zeytinburnu escort Çeşme escort Sincan escort Gaziemir escort Güngören escort Kadıköy escort Kağıthane escort Kartal escort Maltepe escort Pendik escort Sarıyer escort Şişli escort Sultangazi escort Tuzla escort Konyaaltı escort Seyhan escort Melikgazi escort Ödemiş escort Mamak escort Çekmeköy escort Meram escort Aliağa escort Belek escort Esenler escort Fatih escort Serdivan escort Konak escort Keçiören escort Lara escort Yıldırım escort Beylikdüzü escort Karşıyaka escort Çankaya escort Manavgat escort Nilüfer escort Arnavutköy escort Gebze escort Silifke escort Atakum escort Çorlu escort Didim escort Kuşadası escort Antakya escort Battalgazi escort Bodrum escort Tarsus escort İlkadım escort Çerkezköy escort Bornova escort Alanya escort İnegöl escort Orhangazi escort İzmit escort Adapazarı escort İskenderun escort Marmaris escort Muratpaşa escort Görükle escort Avcılar escort Anamur escort Fethiye escort Kepez escort Osmangazi escort Bağcılar escort Sapanca escort escort masaj Konya escort Sakarya escort Samsun escort Kocaeli escort Kayseri escort İzmir escort Hatay escort Gaziantep escort Diyarbakır escort Ankara escort Adana escort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort adana mutlu son istanbul mutlu son ankara mutlu son izmir mutlu son bursa mutlu son antalya mutlu son konya mutlu son şanlıurfa mutlu son gaziantep mutlu son kocaeli mutlu son mersin mutlu son diyarbakır mutlu son hatay mutlu son manisa mutlu son kayseri mutlu son samsun mutlu son balıkesir mutlu son kahramanmaraş mutlu son van mutlu son aydın mutlu son tekirdağ mutlu son sakarya mutlu son denizli mutlu son muğla mutlu son afyon mutlu son amasya mutlu son batman mutlu son çanakkale mutlu son çorum mutlu son düzce mutlu son edirne mutlu son elazığ mutlu son erzurum mutlu son eskişehir mutlu son giresun mutlu son ısparta mutlu son kastamonu mutlu son uşak mutlu son kütahya mutlu son malatya mutlu son ordu mutlu son trabzon mutlu son rize mutlu son sivas mutlu son tokat mutlu son aksaray mutlu son yalova mutlu son yozgat mutlu son zonguldak mutlu son Arnavutköy escort Ataşehir escort Başakşehir escort Esenler escort Esenyurt escort Fatih escort Gaziosmanpaşa escort Kağıthane escort Kartal escort Küçükçekmece escort Maltepe escort Sarıyer escort Pendik escort Sultangazi escort Ümraniye escort Zeytinburnu escort Adapazarı escort Aksu escort Anamur escort Antakya escort Atakum escort Belek escort Beykoz escort Buca escort Çankaya escort Çorlu escort Dalaman escort Edremit escort Erdemli escort Gaziemir escort Gazipaşa escort Gölcük escort Gümbet escort Gümüşlük escort İlkadım escort İnegöl escort İskenderun escort Karşıyaka escort Kaş escort Kavaklıdere escort Keçiören escort Kepez escort Konak escort Konyaaltı escort Köyceğiz escort Menderes escort Menemen escort Menteşe escort Mezitli escort Ödemiş escort Odunpazarı escort Osmangazi escort Pamukkale escort Şahinbey escort Serdivan escort Seyhan escort Side escort Şile escort Silifke escort Silivri escort Tarsus escort Tire escort Torbalı escort Toroslar escort Turgutreis escort Yalıkavak escort Bandırma escort Çerkezköy escort Kahramankazan escort Elbistan escort Milas escort Polatlı escort Çarşamba escort Ceyhan escort Nazilli escort Söke escort İznik escort Susurluk escort Melikgazi escort Yıldırım escort Bafra escort Akçaabat escort Salihli escort Akhisar escort Soma escort Turgutlu escort Yatağan escort Köyceğiz escort Merzifon escort Lüleburgaz escort Sandıklı escort Gelibolu escort Çan escort Dörtyol escort '; } add_action("wp_head",'escorik');